Фото жизнь - Aline70 - корневой каталог - Стою на асфальте я,в лыжи обУтый...то ли лыжи не едут...то ли Я Долбан..У...ый)))(в смысле -странный)

Vitafil (31 марта 2014 в 17:44)

У нас так делать прогулки рекомендовано врачами ! Сам также хожу один час!
Кто видит в первые имею в виду приезжих, хохочут, что это у вас Финны ходят без лыж зимой!

Aline70 (31 марта 2014 в 17:50)

А что это даёт?????можно же ходить и без этих палок?)))))Я имею ввиду ,разумеется ,тех,кто может свободно передвигаться без помощи))

Vitafil (31 марта 2014 в 18:12)

Говорят полезно для плечевого сустава и шейного позвонка ! Так что кто с палками ходит тот ещё здоров!
Больные у нас катают коляски перед собой ! Оборудованные тормозами, сиденьем и корзинкой для покупок!

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:35)

Спасибо)))))))Я уже думаю купить такие палочки)))

Александр Приходько (31 марта 2014 в 18:00)

Главное - двигаться, а с палочками или без - не важно!

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:36)

Точно!!!!!Движение-жизнь!

nakls (31 марта 2014 в 18:03)

для СПб это уже нормально!))

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:35)

Ильдар (31 марта 2014 в 19:53)

10.

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:35)

11.

Максим Подосинников (31 марта 2014 в 20:49)

!!!

12.

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:35)

13.

DM-Photo (31 марта 2014 в 21:16)

в Германии видел полно народа ходит с такими палками, говорят нагрузка лучше.

14.

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:34)

Надо будет купить)))))

15.

Uncle_Vova (31 марта 2014 в 21:31)

Скандинавская ходьба (ходьба с палками) – одна из форм физической нагрузки, проводимая, как правило, на свежем воздухе и заключающаяся в прогулке со специализированными лыжными палками. Несложность, но эффективность данного вида занятий снискала большую популярность во всем мире начиная с конца 1990-х годов. Польза скандинавской ходьбы с палками при всей своей несложности весьма высока:- нордическая ходьба укрепляет тонус мышц сразу и верхней, и нижней частей тела;- почти 90% всех мышц тела одновременно, если используется правильная техника скандинавской ходьбы;- скандинавская ходьба с палками сжигает почти на 50% больше калорий, чем ходьба традиционная;- давление на позвоночник и колени ощутимо становится меньше во время ходьбы с лыжными палками;- скандинавская ходьба обеспечивает увеличение ударов пульса на 10-15 ударов в минуту (больше, чем при традиционной ходьбе), что положительно сказывается на работе легких и сердца;- скандинавская ходьба — лучший вариант для исправления осанки избавления от болей в плечах и шеи;- поддерживает равновесие и координацию;- обучение скандинавской ходьбе является хорошим спортивным дополнением для тех, кто тренирует выносливость и сердечнососудистую систему;- незаменимое лекарство для людей, страдающих несовершенством опорно-двигательной системы.При этом противопоказания для занятий скандинавской ходьбой отсутствуют.

16.

Aline70 (1 апреля 2014 в 08:34)

Большое спасибо за разъяснение)))))))

17.

Олег Тыркин (1 апреля 2014 в 17:32)

..блин, опять на ходу лыжи спёрли!

18.

Aline70 (1 апреля 2014 в 19:36)

новый комментарий